1 ölçek protein tozu kaç gram protein vardır? Bir kepçe protein tozunda bulunan protein miktarı, ürünün markasına ve protein kaynağına bağlı olarak değişir. Genel olarak bir kepçe protein tozu 15 ila 30 gram arasında protein içerir. Bu miktar, ürünün içeriğine ve kullanılan hammaddeye bağlı olarak değişebilir. 2 Ölçek protein tozu İçilir mi? Genel olarak haftada ortalama 4 gün spor yapan birinin günde 2 ölçek whey proteini tüketmesi, spor yapmak istiyorsa ideal ve yeterli bir miktardır. 30 gram protein tozu nasıl ölçülür? Protein tozu nasıl ölçülür? Protein tozu genellikle ölçüm kaşıklarıyla ölçülür. Bir ölçüm kaşığı yaklaşık 30 gram proteindir. Protein tozu…
Yorum Bırak