Hangi renk elma daha faydalı? Sarı elmalar diğer elmalara göre lif, vitamin ve mineral açısından daha zengindir. Diğerlerine göre daha fazla faydası olduğu söylenebilir. Elma hangi organa iyi gelir? Elmalar çözünür ve çözünmez lif açısından zengin olduğundan sizi tok tutar, iştahı bastırır, bağırsakları harekete geçirir, bağırsak sağlığını destekler ve kabızlığı önler. Bağırsak sağlığını korumak bağışıklık sistemini de destekler. Günde 1 tane elma yemenin faydaları nelerdir? Günde 1 elma yemek akciğer ve kolon kanseri riskini azaltır. Elmalar, içerdikleri C vitamini sayesinde kanser hücrelerinin büyümesini engeller. En yüksek C vitamini konsantrasyonu kabuğun hemen altında bulunduğundan, iyice yıkandığı takdirde kabuğuyla birlikte yemek faydalıdır.…
Yorum Bırak