Canan Karatay günde kaç yumurta yemeliyiz? Canan Karatay bu sefer “Günde 2 yumurta” söylemini değiştirip çıtayı çok yükseğe koydu: 10 yumurta ve 2 turp yiyin. Anne sütü dışında, insanın ihtiyaç duyduğu tüm besinleri barındıran tek besin kaynağıdır… Günde 10 yumurta yenir mi? Yumurtalar toplam kolesterol ve LDL seviyelerini artırabilse de bu endişe edilecek bir durum değildir (21, 22, 23). Bilim, sağlıklı kalmak isteyen sağlıklı kişilerin günde 3 yumurtaya kadar tüketmesinin tamamen güvenli olduğunu açıkça göstermektedir. 1 günde en fazla kaç yumurta yenmeli? Yumurta yemek bazen çok fazla olabilir. Bu gibi durumlar oldukça tehlikeli olabilir. Bu nedenle günde 3’ten fazla yumurta…
Yorum Bırak