Sele ağrısı nasıl geçer? Eyerle temas eden koltuk yüzeylerinde alışılmadık ve ağrılı tahrişler meydana gelebilir. Bu rahatsızlık genellikle vücut uyum sağladıkça kendiliğinden kaybolur. İyi bir eyer seçilirse bu süre kısalır. Sele yüksekliği nasıl olmalı? Eyer pozisyonu: Pedal vuruşunuzun tam ortasında diz kapağınızdan dikey bir çizgi çizin, krank kolu yere paralel olsun. Bu çizgi metatarsal kemiklerinizin üzerinden geçerse, doğru eyer pozisyonunu bulmuşsunuz demektir. Sele neresi? Şile, İstanbul’un Anadolu yakasında bir ilçedir. Kocaeli Yarımadası’nın kuzey kesiminde yer alan Şile; doğuda Kandıra, güneydoğuda Derince ve Körfez, güneyde Gebze ve Pendik, batıda Çekmeköy ve Beykoz ilçeleri ve kuzeyde Karadeniz ile çevrilidir. İlçe 62 ilçeden…
Yorum Bırak